癫痫病人们如何做好饮食

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　　和小孩子相比，成年人的得了疾病后能够听从医生的建议进行医治的，而且不能吃甚么，要多吃甚么的都能够做到的。对成年人癫痫患者想要稳定好自己的病情，首先要从饮食入手了。那末，癫痫病人们如何做好饮食呢?下面就1起了解下癫痫的饮食介绍。

　　成年人癫痫病患者比较好是可以多使用1些豆类、谷类食品。由于豆类食品和谷类食品(如黄豆、藊豆、小麦等)富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。正常大脑细胞存在1定量的磷酸酶物资，但癫痫患者的大脑中严重缺少这类酶，而芽菜中富含硝基磷酸酶物资，故进食芽菜能补充磷酸酶不足而减缓病情。成年人癫痫病患者应增加镁的摄取量。癫痫患者常常会缺少镁，特别是需要长时间药物医治的病人，如长时间服用抗癫痫药物，易引发骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄取。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可致使肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子逐日需要350毫克，才能保持镁平衡。

　　成年人癫痫病患者不能偏食、尽量做到食用1些不重复的食品，多吃1些富有营养、容易消化的食品，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，特别应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。少吃1些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃。

　　以上就是癫痫的饮食的介绍了，相信朋友们1定了清楚了。癫痫病人们的饮食不要由于自己的喜好多吃某种自己喜欢的东西，而不吃其他的东西，这样身体缺少营养，疾病也会常常发作的。

【本文由海口仁心医院供稿】

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